目元 乾燥 かゆい | 目元 乾燥

目元が乾燥してかゆい時の対処法として、体の内外からの保湿があります。

■内側からのアプローチ

水を小まめに飲むようにします。１日あたり最低でも２リットルは摂取するようにするのが理想です。（お茶などでの代用は不可）

食前（もしくは食事を抜いての）のフルーツはその水分が体に残りやすいと言われています。もちろん、その際にはスイカなどの水分が豊富に含まれているものを選択してください。なお、フルーツは新鮮なものでないとあまり意味がありませんので注意が必要です。

■外側からのアプローチ

化粧水とアイクリームでの保湿をする。

目元の皮膚は薄く傷めやすいので、低刺激性のものを使用した方が良いです。当然ながら浸透力が高いものを選ばないとさほど効果を得ることはできませんので要注意です。